Kindertanz
4 bis 6 Jahre

Mit freien Bewegungen und spielerischen Entdecken zu Rhythmen, Musik und Themen werden die Kinder in den Tanz eingeführt. Ziel des Unterrichts ist es, ein gutes Körper-und Raumgefühl bei den Kindern zu entwickeln und sie in ihren Empfindungen für Rhythmus, Bewegung und Dynamik zu fördern. Sie können ihre Kreativität tänzerisch umsetzen.

Jeweils am Donnerstag 14.45 Uhr – 15.45 Uhr

Modern Dance ab 7 Jahre

Im Vordergrund steht die Freude am Tanzen. Tanztechnische Übungen aus dem Modern Dance und dem Ballett bilden die Basis und werden spielerisch mit einbezogen. Ziel des Unterrichts ist es, das bewusste Körper- und Raumgefühl bei den Kindern zu Vertiefen, wobei besonders auf Rhythmus, Koordination und Körperausdruck geachtet wird. Im Kurs werden in Zusammenarbeit mit der Kursleitung kleine Choreographien erarbeitet.

Jeweils am Donnerstag 13.30 Uhr – 14.30 Uhr
Die Kurse sind fortlaufend und der Einstieg ist jederzeit möglich

Körpertraining und Tanz | Erwachsene

Körpertraining/ Tanz: Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke fördern I Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur

Mit fliessenden und rhythmischen Bewegungen aus der Mitte kräftigen wir unseren Beckenboden und mobilisieren unsere Wirbelsäule. Durch beugende, streckende, kreisende und spiralförmige Bewegungen werden die Muskeln gestärkt sowie gleichzeitig gedehnt. Die verschiedenen Bewegungen werden durch bewusste Atemübungen begleitet. Die Methode kann von Frauen wie auch von Männern in allen Altersgruppen ausgeführt werden.

Jeweils am Mittwoch 18.00 Uhr – 19.15 Uhr (St.Gallen)
Jeweils am Donnerstag 17.45 Uhr – 19.00 Uhr (St.Gallen)

Die Kurse sind fortlaufend und der Einstieg ist jederzeit möglich.

Orte
Centrum St. Mangen
Magnihalden 15 9000 St. Gallen

Tanzraum Eva Mennel/ Wigartenstrasse 17 8595 Altnau
079 702 60 77 | email

„Beim Tanzen, nutzen wir auf natürliche Art unseren Körper und all unsere Sinne um Freude, Lebendigkeit und all die Dinge, die uns wichtig sind, auszudrücken.„